2017 / 08
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 今日は朝から雨の中、午前中は選挙と買い物に行きました。午後は雨があがったので、子供と一緒に外へ。奥さんのススメで縄跳びを30分ほどしました。縄跳びをまともにやるのはかなり久しぶりでしたが、自分が思っていたよりもいい汗をかきました。ちょっとした運動にいいかもしれません。

 ダイエットに効果があるかはやり方によるみたいですが、とりあえずしばらく続けてみようかなと思った今日この頃です。

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miz

Author:miz
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